Массаж шеи

Не секрет, что нагрузка на шейный отдел позвоночника существенно возрастает, когда мы сгибаем шею, наклоняем голову вперед или любым другим образом изменяем привычное физиологическое положение, особенно в современном темпе жизни. Только представьте, наклоняя голову всего на  2,5 см, мы увеличиваем нагрузку на позвоночник на 0,5 кг (!!!). Аналогия очень проста, попробуйте удержать гантель весом в […]