35

1) Сколько сеансов массажа необходимо сделать?

Короткий курс массажа состоит из 10 сеансов, проводимых ежедневно или через день. Средний курс 12 сеансов. Максимальный курс 15 сеансов. Профилактический курс массажа 7 сеансов.

2) Когда появятся результаты массажа?

Ощутимые результаты Вы получите после нескольких сеансов массажа.
В некоторых случаях Вы получите результат сразу после первого сеанса. Вы ощутите прилив тепла, расслабление, уменьшение или полное исчезновение боли. В некоторых случаях эффект вы можете ощутить через примерно 10 дней после завершения курса.

3) Какие есть противопоказания для массажа?

Массаж не делают при приступе высокого давления, высокой температуре, остром воспалительном процессе, открытые раны и повреждения кожи, онкологическом заболевании. Если у Вас есть сомнения, проконсультируйтесь с Вашим врачом.

4) Сколько продолжается сеанс массажа?

Обычно сеанс массажа продолжается 15, 30, 60 и 90 минут. За 15 минут можно промассировать шею. За 30 минут можно промассировать какую-то одну область: спина, ноги, руки-шея. За 1 час массажист успевает промассировать все тело. Полтора часа позволяют сделать общий массаж с серьезной проработкой мышечных групп.

5) Могу ли я есть перед массажем?

Желательно делать массаж не раньше, чем через 1 час после приема пищи. А также необходимо исключить прием пищи в течении 1 часа после массажа.